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塑身运动五个小技巧
 消耗身体里的多余热量,才能达到塑身、减肥的目的,如果你能掌握下面的5个小技巧,就能让你的运动事半功倍,让热量消耗翻一番。   1、张弛有致的有氧运动   如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏,那么你可以达到事半功倍的效果。即在高强度运动的间隔中加...
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黑芝麻可以保健养颜
在我国,迄今为止,根据当代医药学研究结果表明,黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老。有润五脏,强筋骨、益气力等作用。可强壮身体,益寿延年,滋补肝肾,润养脾肺,肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘,产后阴血不足所致的...
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番泻叶蜂蜜茶令你颜面光鲜
袁媛和朋友一起吃了几次美味羊肉窝,最近几天,她感到体内十分燥热,脸色绯红,两腮如像西藏“高原红”,T型部位“冒”出几粒“青春咖喱豆”,使袁媛感到十分窘迫,而且由于便秘,口气也不清爽,害得她面对客户也不敢多说话。   接到袁媛的电话,我告诉她,自己也曾...
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护肤:三步养颜 初春换季防过敏
不论你的肌肤是中性、干性、油性或是混合性,相信都会遇过肌肤敏感的情况,尤其现正处于转季之时,天气时凉时热,时而干燥,时而闷热,令肌肤无所适 从,敏感情况必定更加厉害,要小心呵护敏感脆弱的肌肤,甚至要防止肌肤变得敏感就必需细读...
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张曼玉:女人40保养秘籍
一天3杯纯牛奶   张曼玉的身材高挑, 个头足有一米七,而且一向匀称得让人羡慕。不过张曼玉自曝自己是那种很容易胖的人,稍不注意就会有发福迹象。在张曼玉与前夫法国情郎喜结连理之后,她心情好了很多,工作压力也小了,于是体形比从前丰腴了...
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牛奶让女人更漂亮
现代女性长期在电脑前工作,会使皮肤出现以下3个症状:一是皮肤干燥、肤色变黄;二是斑点;三是黑眼圈。专家指出,多喝牛奶能够在一定程度上起到改善肤色的作用,让忙碌中的女人变得更加漂亮。  北京医科大学的美容护肤专家吴博士指出,电脑的高频电磁波对于身体肯定...
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女性冬季吃什么最养颜
白领丽人,现代美眉,由于常年与办公室为伍,和计算机结亲,工作单调、神情紧张、压力巨大、其中不乏肠胃功能失调者,或过于消瘦,或过于肥胖,或泄泻难止,或便秘不解,令人为之伤神易容,很是烦恼。将火麻仁研碎与大米文火慢熬成粥,每日饮用,即可解此烦恼。火麻仁味...
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小心 损害嫩手的三个坏习惯
专业美容院您不愿去的话,也可在日常生活中把一些东西稍加利用。   用淘米水洗手。临睡前用淘米水浸泡双手10分钟,再用温水洗净、擦干,涂上护手霜,有意想不到的效果。   牛奶或酸奶护手。将牛奶或酸奶抹到手上,约15分钟后用温水洗净,这时你会发...
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